两性婚姻夫妻之间别太粘了 37度的婚姻最长久
美国西北大学医学院教授黄维仁有"爱情博士"之美誉。他在著作中指出，两性对婚姻的认识不同，继而导致彼此对婚姻的满意度不同。往往当丈夫给婚姻的满足程度打7分时，妻子只给了2分。这被称为婚姻的"温差"。"有心维护婚姻的人，需要对目前的婚姻状况有较客观的了解。给婚姻测测温度，是一个不错的方法。"http://cms-bucket.nosdn.127.net/catchpic/d/d1/d15ddf282c8f008ac93255ce60666f03.png?imageView&thumbnail=550x0
就像人的体温一样，最理想的婚姻温度应该恒定在37摄氏度左右。黄维仁指出，这样的夫妻相敬如宾、彼此尊重、互爱，平日有欢笑，意见不同时虽也会争吵，但总能想办法去互相了解，以合理的方式解决冲突。
每个人都希望爱情轰轰烈烈，若婚姻也如这般，一直持续高温，就容易"发烧"，灼伤彼此。黄维仁认为，有的夫妻总是硬碰硬，两人都很有主见、有啥说啥，吵起架来更是情绪激昂、嗓门很大。情绪上来时，人难免会说气话，若事后没有及时解释、沟通，就易伤到伴侣的自尊。
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有些妻子则太黏人，把丈夫视为"私有物"，恨不得天天腻在一起，要求掌握对方的一举一动，让婚姻的温度时时处于高点。这种依赖的心理，恰恰说明了妻子心灵空虚或不成熟，她们希望对方能随时随地、无条件接纳自己，把自己摆在首位。但在成人世界中，用任何形式强迫对方，来满足自己的心理需求，都是行不通的。
而有些时候，婚姻的温度还会降至冰点。在这样的婚姻中，夫妻两人会长期逃避冲突，遇事不沟通，心中的芥蒂越来越深，最后成为"相见如冰"。中国有一句老话"哀莫大于心死"，夫妻逃避冲突，是因为冲突会带给双方痛苦。但长此以往，就需要花极大功夫，才能医治婚姻。
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所以，要想保持完美的婚姻温度，学会和善于沟通最重要。黄维仁认为，沟通是为了表达自己的想法，并获悉对方的想法，而不能是否定或人身攻击。比如丈夫要外出应酬，妻子不太乐意，可以抱怨说："你最近经常外出，我们很久没有一起吃饭了，我很孤独。"这是抱怨，妻子平实地说出了丈夫外出带来的困扰。
但如果妻子怒言："你老是这样，就顾着自己出去玩。"那就变成指责了。要改变伴侣太过黏腻的状态，一方面，要如实告诉对方自己需要独立空间和社交活动，善解人意的伴侣一般都能接受。另一方面，不妨鼓励其培养自己的兴趣爱好和社交圈。
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此外，美国华盛顿大学心理教授约翰-葛特曼有一项研究发现，会帮妻子洗碗和流露心中情感的男人婚姻更幸福，活得也长。虽然目前还无法更科学地解释这个研究的原因，但有一点可以确认，只要丈夫能这样做、能大胆说，对婚姻就会有帮助。
【延伸阅读】在婚姻中绝望的你 必须要学会这项技能
近日来，各种女性成为受害者的新闻层出不穷，而"守寡式婚姻"、"丧偶式育儿"等这个时代特有的名词，也无不显示出女人在婚姻中的绝望感。
其实，女人是很坚韧的动物，物质的贫乏，身体的疼痛，都很难从根本上击垮一个女人。但女人又是为爱而生的动物，得不到爱的恐惧和焦虑，往往才是一个女人在婚姻里绝望的最后一根稻草。
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不论是在现实，还是影视剧中，我们看到太多的女人在经历不被看见，不被倾听，不被尊重，不被懂得，感受不到爱的绝望。
01
日剧昼颜中，经历无性婚姻，被丈夫忽视的纱和拼命压抑自己的情感需求，说服自己"我曾也一直这么以为，不应该期望什么轰轰烈烈的幸福。细小简单的幸福才是最重要的，所以做饭、准备便当、去打工，想要让自己深信这样的生活，虽然无聊，但很幸福。"
她没有勇气离开不幸福的婚姻，不断催眠自己假装幸福。却在看到邻居房子着火时想:"如果是我家里着火，我可能也不会怎么难过，我觉得我好像没有重要到不想失去的东西。虽然这么说太不严肃了，无法扔掉的东西，堆积起来的东西也许能一下子全部清理掉。"
而在出轨遇到爱情又被迫分开之后，她不得不面对自己在婚姻中的那份绝望，并因为难以忍受这份绝望，而不惜试图放火烧掉自己的房子，也要逃离这没有温度，感受不到爱，令人窒息而绝望的婚姻。
早上和老公一起出门，因为鞋带松落，便被匆匆跑进电梯的老公丢掉的纱和，在北野把东西随手一放，弯下腰帮她系鞋带，并温柔地告诉她怎样系才不容易松掉时，内心深处柔软的地方就被打开了。
而说出"只要不带男人回家，没有哪个丈夫能够抓到妻子外遇"的利佳子，在婚姻内又是体验了多少被丈夫忽视的感受。被丈夫束之高阁当做美丽人偶，绝望中的佳利子选择出轨，用男人和情欲来刺激自己寻求短暂的欢愉，约炮技巧娴熟，淡定从容。
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然后，她遇到了画家。画家第一次见面给利佳子画了一幅画像，在这张画像中，她一半脸面无表情，另一半脸在流泪。所有人都以为画家在恶作剧，但是她自己说:"这就是我。你是超一流的画家。"
或许在那一刻，她的潜意识就爱上了他。因为他懂她，他看见了她。他看到了她那自信的、优雅的、微笑着的表面背后，绝望与哭泣的内心。
02
现实中有多少女人，在面对婚姻中的绝望时，选择工作、选择孩子，选择出轨，来转移自己内心的绝望。
大家都在议论，女强人虽然事业成功，却不够温柔，对家庭照顾不周，对丈夫不够体贴。谁又能看到她不过是在借工作的忙碌和成就，来逃避不幸的婚姻?
大家都在吐槽，中国"妈宝男"太多，而每一个"妈宝男"的背后都是一个被老公忽视，在婚姻里得不到爱，迫不得已将感情转向儿子，想要控制儿子的悲剧女人。
而那些选择出轨来转移绝望的女人，哪一个到最后不是伤痕累累，把自己陷入更深的纠结和绝望里?
但并不是所有经历过绝望婚姻的女人都得不到拯救。大名鼎鼎的诗人徐志摩第一任妻子张幼仪，便是一个不被丈夫珍爱的女人。经历了被丈夫各种嫌弃，孕期被逼离婚，独自在异国他乡产子。
可以想见，她也曾经历了怎样绝望和艰难的时刻。但打落牙齿和血吞，她一步一步站起来了，从一个爱得唯唯诺诺的旧式妇人，成长为新时代的独立女性。她虽不曾得到徐志摩的爱，却最终赢得了他的尊重，并在50多岁时找到了自己的人生伴侣。
我有一个文友叫静，是很多爆文的作者，并刚刚签约了出版公司，即将推出人生的第一本书。她独自一人带着女儿，每天凌晨四点起来写作，但整个人充满能量，对生活满怀热情。
在我们对她顶礼膜拜之际，静却悠悠地说，其实我也曾在婚姻里绝望到极点，幸好女儿像天使一样降临了，是我对她的爱拯救了我。前夫酗酒成瘾，但婚前对她百依百顺，承诺说爱她，婚后愿意为她戒酒，就这样稀里糊涂地嫁了。
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婚后前夫却始终改不掉酗酒的毛病，静生气地不停质疑他，到底是不是真的爱她。一开始前夫还能耐着性子哄哄，后来干脆就不着家了，天天半夜酊酩大醉才回家，偶尔争执中还会动手，她却始终没有勇气离开。
直到女儿出生后，某次前夫半夜发酒疯把熟睡的女儿吵醒，静才痛下决心:不能让女儿在这样的环境下长大。她果断离婚，带着女儿离开。一开始日子过得很艰难，为了照顾女儿，她无法全职工作，只好在家写稿赚钱，收入微薄。
但渐渐的，她的文章越来越受欢迎，约稿越来越多，生活开始慢慢好转起来。现在的静，依然在期待爱情，但她说:"曾经的我以为被爱是最幸福的，现在才发现拥有爱的能力才是最重要的。因为对女儿的爱，我重新找到了自我，感受到自身的价值，也有了底气去等待真正匹配的爱情。"
03
女人对被爱的渴望，对安全感的需求，是刻在基因里的。人类伊始的狩猎时代，男人外出狩猎，女人守家照看孩子。没有男人，女人看似无法存活，她必须被一个男人爱，才能受到保护。
时代进化到今天，女人早已经承担起和男人共同养家的责任，但女人照顾家庭和孩子的责任，因为传统价值观的根深蒂固，却基本没有变化，刻在骨子里对男人和家庭的依恋仍然深刻。爱情，仍然是女人内心深处最重要的渴望。
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女性经济独立喊了很多年，但我们开始逐渐发现，很多经济独立的女性，依然无法离开一段糟糕至极的婚姻或情感关系。究其原因还在于女性情感无法独立，必须在关系中才能感受自身价值和意义。
很多女性常常以为只有被爱才能被拯救，其实对自我真正的救赎源自拥有爱的能力。爱自己，爱他人。
困在不幸婚姻中甚至没有勇气承认婚姻不幸的纱和，在爱上北野后，终于敢于直面自己的内心。即便最终还是不能和北野在一起，她也要离开婚姻，情愿选择一个人的生活。
而利佳子因为爱上画家，终于有勇气离开锦衣玉食的生活，在许多年不工作后找到一份陪酒的工作。虽然最终为了女儿回归家庭，但她已不是当初那个佯装坚强只能在婚外性的刺激中麻木自己的女人。
静因为对女儿的那份挚爱，终于有勇气离开酗酒的丈夫和没有温度的婚姻。她靠着自己踏踏实实的努力，在给女儿一个依靠的同时也治愈了自己内心的恐惧和不安。
在婚姻里经历绝望和挣扎的女人，只有敢于直面自己的恐惧，找到真正的自己，拥有爱的力量，先爱自己，然后依然保有一颗"相信爱"的心，才能在绝望中生出希望。
当你有了力量，不管经历怎样的绝望，你都可以告诉自己:至少，我还可以自己好好爱自己。哪怕必须要一个人行走，也不会再恐惧。
【延伸阅读】其实婚姻中女人真正需要是这三样东西
爱情到底是什么呢?千百年来千万人都问过这个问题，没有人能做出一个准确的答案，可能就是因为人的需求是不断变化的，所以爱就要有无数化身。
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爱情
1
先生的叔叔病危，我们凌晨四点得到通知，紧急赶往医院。
叔叔只有一个女儿，夫妻俩从国外赶回来，一直陪在自己父亲的身边，已经几天几夜没合眼了。看见我们，没有眼泪，只是一脸麻木，微微点头示意。
看着自己的亲人即将走向人生的终点，而我们却无能为力的感觉实在太糟糕了。叔叔始终不知自己的病情，还以为自己很快就要好了，他的精神依旧顽强，可他的身体，却一秒钟一秒钟地衰败下去。
最后的时刻到了，叔叔陷入昏迷，病房一片静默。
小妹为父亲擦了擦汗，盖好了被子，然后走到床脚，依着墙，默默地凝视着床上的父亲，大概在心里和他做着最后的告别。
我很想和她说点什么，想了想，又闭上嘴。还是别打扰她了。
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这时，小妹夫悄然走过来，什么都没说，只是默默地搂住她单薄的肩膀，让她靠在自己的怀里。
他看得见，感受得到她的悲苦，或许没有什么能减轻一个人即将失去父亲的痛苦，而和她站在一起，是他唯一能做的了。
这一刻，我看到了爱情。
2
去年我做了个手术，不大不小。
我是个很理性的人，找朋友联系到了最好的医生，安排好工作，然后住院等手术。手术的前一天，我甚至都没有失眠。
但是躺在床上，护士推我去手术室的路上，我突然恐慌起来，万一我这一去就回不来怎么办?
心一乱，表情就不淡定了。这时候，有一只手握住了我的手，我抬头看，是他，绷着没有笑容的脸。
我的眼泪一下子涌了出来，他用另一只手为我擦掉。再流再擦，我俩就是这么配合默契地走完了全程，手术室的大门将他关在外面。
麻醉起了作用，我倏忽一下睡过去，再醒来的时候是医生在轻拍我的脸，醒醒，手术非常成功。
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我又活过来了，出手术室看到的还是他没有一丝笑意，紧张到面无表情的脸。
在麻药的作用下，我昏昏沉沉地睡了一觉又一觉，再醒来的时候，已经是半夜，他在为我按摩。
我轻声问:我手术的时候，你紧张吗?怕我会回不来吗?
他把脸埋进我的手，怕，很怕。
我的手感觉到有一点点湿润。
3
小区的超市门口最近贴出了出兑通知，没几天，老板就变成一对三十岁左右的夫妻。
这家超市东西蛮全的，一般日用百货食品杂物这里都有，而且价格不贵，我几乎每天要去一次。
我发现换了老板之后，超市的生意明显好了很多，夫妻俩性格好，服务热情，笑口常开，而且是那种不会让你觉得特别功利、过分热情的尺度。
每次去都是女人收款，男人不是在店面中爬上爬下地拿货、整理货，就是外出去送货。有时候男人忙不过来，女人想去帮他一下，他都要反对，算好你的账就行了。
有一次，某位客人着急买一箱饮料，看男的手上正忙，就喊女人，你给我拿一下算了。男人忙回头说，请稍等一下，还是我来。
客人不高兴了，哎呦，你们家的女人真娇气，这点事都干不了啊。
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男人陪着笑跑过来，低声对客人说，她有病，不能累。
后来，和老板娘聊天，她说自己去年得了乳腺癌，做了手术也做了化疗，男人一直陪着她，辞了工作。病情稳定后，他拿出积蓄，开了这家超市，我负责干活，你收收款就行了。
4
恋爱的时候他给我写情书，好有趣的比喻，你是我的雪碧。那是他最爱的饮料，在夏天的炎热中，一杯冰凉的雪碧下肚，简直可以拯救人生。
结婚之后发现，仅仅是雪碧还是不够的，爱还要幻化为千百种形态，它要变成寒夜的灯，饥饿中的饭，寂寞时候的音乐，绝望后的拥抱。它不需要时时在，但在人生的关键处、紧要时，它的出现会证明它从未离开。
爱说到底是要有用的，精神之爱终究要落到现实中成为眉梢的笑、心中的勇、胸膛的暖，才能够长久。
每次我们看到爱情，看到的都是真、都是美、都是善，不真不善不美的人，是得不到也创造不出爱情的。
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爱叫人变得柔软，因为曾经在对方那里得到过温暖，会在日后对他们多一点宽容，宽恕那些与生俱来的不完美。
爱就是我们活在俗世中的一份安全感吧，被爱的人不会孤单，知道自己身后的人永远都靠得住。
愿你看得到爱情。
更愿你能得到爱情。
【延伸阅读】离婚五年后 我才知道只有她是最爱我
01
我是一个很没用的人，离婚5年后才终于醒悟了，可是凉透了的心好像再也捂不热了。
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前妻和我是从小一块长大的，青梅竹马，小时候还办过家家酒，她做我媳妇，那个时候大人还经常开玩笑说：
"哎呀，这两小孩太般配了，长大后结婚也蛮好的。"
那个时候，我的心里也是乐的。
02
高中毕业后，我们到了不同的城市去念书，也是从那个时候起，我们正式确定了恋爱关系。因为本来两个人就很熟悉，在一起之后也相处得很好。
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家里人知道我们真的在一起之后，也很开心。
03
大三的时候，我们便订婚了，毕业之后摆了酒席，成了同学眼中的毕婚族。
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刚开始的时候我们很甜蜜，媳妇也是一个很贤惠的人，像岳母一样，家里完全不用我操心。
但是日子越过越久，我们越来越平淡，我有点不喜欢这样一眼望到头的生活了，想要找点新鲜感。
04
刚好这个时候我们公司里来了个新的实习生，很有青春活力，而且和妻子是完全不同的性格，她活泼开朗，也很能开得起玩笑。
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后来，我和她在一起了。刚开始的时候真的是太甜蜜了，感觉每天都充满活力。但是好景不长，在一起半年之后，被老婆发现了我出轨的事情，她很冷静，冷静得让我害怕，然后，起诉离婚了。
05
离婚之后，我觉得很自由，但没过多久，实习生也离开了我，因为我爸重病住院花了不少钱。在我需要的时候她离开了，这对我打击太大了。前妻知道后，还转了2万块过来，帮我度过难关。她说：
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"我们虽然离婚了，但你还是我的朋友。"我这才发现只有她是心疼我、爱我的，是我把她弄丢了。
"你还能再给我一个机会，我们复婚吗?"
"不要了，有些事情，发生了便永远都无法改变了。"
我真的知道错了，媳妇你回来好不好?
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