2017中国睡眠地图，你是“特困生”还是“觉主”？

黛馨er

明天（3月21日）是世界睡眠日，
- H& h! P; y) M3 v! J; r7 E一个让忙碌的人们停下来思考自己“睡眠质量好不好、
睡眠时间够不够”的日子。
如何判断好与坏？
请参照这份亚马逊中国刚刚发布的
【2017中国睡眠地图】，
3 C( w. c3 I' E  u/ u: `看看你究竟是个永远睡不醒的“特困生”，
还是位健康“觉主”！
  X2 H2 Y+ x9 j, O; k: x& K1 K, Z　　人人都熬夜，你也不例外
- W) b( `$ q9 H! }　　“理智告诉自己最佳入睡时间已至，而情感却无法克制地要等待深夜降临。”
0 g, A' M- g+ D　　我想，你我都知道晚上11点还不去睡觉就是“不要脸”，但真的控制不住啊……加个班，追个剧，撸个手机，分分钟就过了12点，所以，熬夜就成了你我的日常。
$ H, W& P& N! p% R4 N  X: }4 u　　调查显示，目前80%的中国人睡眠时间已不足8小时，50、60、70后睡眠时间在8-10小时的占比分别为8.33%、14.29%、14.09%，而身处青壮年的80、90后的睡眠时间，则普遍在5-8小时之间。要知道人家阿根廷人一天平均要睡10小时16分钟啊！！！
  {3 w$ @* C/ j. S　　来～让我们看看这份熬夜大报告，是不是句句戳中了你？
) M  K$ E. p0 w8 Z: B# ?9 g　　没想到四川和广东超越了帝都和魔都，稳坐熬夜重灾区一二位，看来工作真的不是熬夜的主要原因咯～！
+ L# h  s; V4 H" u9 I7 [' J  a4 j　　侃大山、看电视、食夜宵，是让你拥有好睡眠的三座大山，能不能移走，就看你的意志力咯～
　　为啥没有我们这些彻夜码字的小编？不公平！
+ Z) i9 ]6 i9 n! p9 |$ A& @　　要是白羊配摩羯，究竟会几点睡呢？好好奇～
　　你真以为熬完夜，补一觉就没事了？
　　相信很多人跟我一样，哎～～平时熬夜了，周末睡个懒觉就没事咯。但最后往往变成，周末起的晚，睡的也更晚，大好的时间全浪费在睡觉上了……
" n' P; j/ G. N  R0 @　　而且，周末多睡一会儿，真的能弥补平时不足睡眠带来的负面影响吗？事实是：效果甚微，熬夜带来的后遗症正渐渐侵袭我们！！！
　　熬夜会让我们记忆力下降、反应迟钝、头痛，然后失眠、皮肤衰老、免疫力下降、内分泌失调，发痘痘……是不是发现，原来自己各种健康问题都是熬夜造成的！！！
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