《你们都有做过盆底康复吗？》

金影雨芬飞

    姐姐生完孩子快一年了，经常感觉憋不住尿，每次一打喷嚏，就会有尿液溢出。开始以为慢慢会好的就没在意，长时间过去也没见好，就去问了深圳领医中心夏医生，夏医生建议做个盆底肌肉康复，说这就是产后忽视了对盆底肌肉的康复训练所带来后果，而且直接影响产后生活的幸福指数，其重要程度不言而喻！原来盆底肌康复如此重要，向夏医生取经后的知识来跟大家分享下~~

    【先要知道什么是盆底肌？】
5 w4 O6 ^2 ~9 c0 A/ T( J. `. F' l    盆底肌就是盆底部的肌肉，它像弹力吊床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能：
# F. m' @( W0 @8 y, J3 Y    ★控制排尿
3 r% l; Y5 w$ e2 G  x4 l    ★控制排便
: A- W1 T( w% `5 C2 Q    ★维持阴 道紧致
2 t6 J$ o. c  @) h$ J9 E    ★增进性快感
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; H9 z' l4 ~  v9 _6 I  _9 X    已婚、已育妇女的盆底功能障碍发病率约为30%－40%，四五十岁的病人最集中。很多人不知道，中老年时发生盆底功能障碍，很可能是几十年前分娩损伤引发的，所以年轻时做好预防措施，可防止中老年时更严重！盆底康复治疗，是让您从备孕期到绝经期都受益的治疗方式。
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    【盆底功能障碍性疾病】
    盆底功能障碍性疾病又称盆底缺陷或盆底支持组织松弛，是由于各种原因导致的女性盆底支持组织变薄，从而引发的盆腔器官位置和功能的异常。
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( @$ E' h, Z* i1.原因
, \' C1 H3 \8 I' `  妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术、绝经后卵巢功能的丧失、性 激 素缺乏等等。

2.症状
; {0 B5 _' f: I+ x) W● 尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽
" P5 j" E3 @# W! A0 z● 子宫脱垂、阴道壁膨出
+ W% O. m) d. h+ D( W, k2 x● 性冷淡、阴 道干涩、性高潮障碍等性功能障碍
+ c: u. Z% {$ x2 T● 后背痛、坐骨神经痛等疼痛
● 泌尿或生殖系统反复感染
● 粪失禁、便秘

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. q0 _+ l# R, H4 j* N5 b  A    【盆底康复治疗】
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9 h, L1 _- J0 D. r    盆底康复治疗指在整体理论的指导下，施行对盆底支持结构的训练、加强及功能恢复。
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1.作用
( l' x; d2 j. g3 i! Y/ v3 y●可预防盆底支持结构的缺陷与损伤
●改善与治疗尿失禁或粪失禁、盆腔脏器脱垂
) w6 ?8 }1 W! t●可治疗某些尿急、尿频、夜尿症、性功能障碍及盆腔疼痛等
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2.特点
  可根据患者的病因、发病机制、电生理的改变、治疗需求、依从性等综合因素，制定个体化的治疗方案。

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    目前在我国，产后妈妈对于盆底康复了解和重视的不够，认为盆底康复就是无用功。这种观念是非常错误的，深圳领医中心夏老师带福利了！！为广大女性亲授恢复活力健康状态秘诀！

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+ P- B  r8 D4 @9 H% o    【DR.夏讲堂】挽救盆底肌，找回紧致feel
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3 [% g! e4 ^9 x) @6 L# P$ P. |    【如何报名？】
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0 p( ~2 \6 U" V' t) P8 G( s    （关注微信公众号“深圳领医中心”报名参加）
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