合生元孕妇奶粉怎么样 分享一下我的孕期大作战

雾清泉水美

　　最近逛母婴论坛发现不少孕妈对于合生元孕妇奶粉怎么样有疑问，作为一个体验者我来分享一下我的经历。个人观点，不喜勿喷。

　　由于是第一次怀孕，没有经验什么都不懂，所以就听从老妈的安排每天吃的特别补，不过好在我孕初期孕吐反应不是很明显，偶尔会有孕吐的情况，但是胃口还可以。但是按照老妈的安排虽然饮食上不担心，但是自己的身体却越来越臃肿，之前95斤，三个月已经涨到120了，朋友见了我都说不能这样下去了。担心孕晚期我的体重增加更快。所以建议我喝孕妇奶粉，不用每天大补也能补充丰富营养，关键是还能保持身材。原来还有孕妇奶粉这个东西？是我out了吗。
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　　经过朋友的提醒我开始在网上挑选孕妇奶粉，毕竟是为了保证胎儿的健康发育，所以比较谨慎。所以我决定选一个大品牌、品质高的孕妇奶粉。几个品牌对比后我觉得合生元孕妇奶粉还可以，很多孕妈都表示喝过，口碑也很不错，所以我就买了一罐。开始还担心孕妇奶粉味道会很腥呢，但是冲第一杯的时候散发着淡淡的奶香味，喝了两口很香甜，没有什么腥腻味。后来我了解到，原来合生元孕妇奶粉是采用亲和包埋技术，将铁离子的腥腻味包裹起来，所以没有腥腻味。

　　喝了2个月的时候去产检，检查前内心挺忐忑的，检查结果出来后，医生说胎儿各方面指标都很正常，让我平时注意胎动就行了，听了医生的话悬着的心落地了。我在想可能是因为合生元孕妇奶粉营养成分比较全面，像维生素、钙、铁、锌、DHA、叶酸这些必需的成分都含有。，配比均衡科学，胎儿才成长的比较好吧。所以针对合生元孕妇奶粉怎么样的问题，个人觉得还是不错的。

) q, q3 I! h& ?: M0 d3 B6 a　　在孕期除了喝合生元孕妇奶粉以外，平时还会多吃一些苹果、桃、猕猴桃、香蕉等水果。在饮食方面我也是选择清淡的饮食，少油、少糖、少盐、少辛辣。期间饿了我准备的是全麦面包、苏打饼干、高纤饼干。医生说尽量少吃含糖和脂肪量多的甜面包和奶油夹心饼干，以免摄入过多热量和糖分。
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; Y1 Z1 I7 Z8 o  |　　合生元孕妇奶粉怎么样，营养丰富

　　到了孕晚期，为了能够快速生产，我开始增加运动，能用走的就不坐车，平时去菜场买菜，逛超市，以及上下楼，基本每天的小米手环计步在10000步左右，每天上午在家做15-20分钟的瑜伽练习。到预产期倒计时8天，一共增长21斤。38周B超，医生估计6斤半，也就这个数字了。这个时期我开始每天上午下午坚持散步二次，每次半小时。做好一切马上要生的准备。宝宝终于在预产期当天降临了，相当激动哦，终于卸货了！回想这一路感觉还是很幸福的呢，现在正在哺乳期，我依然在喝合生元孕妇奶粉，主要是担心奶水营养不够。现在小嘉宝身体很健康，几乎每月都长1斤。哇咔咔，现在真的是很大一只呢。
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　　对了，姐妹们除了在怀孕期间要注意营养、饮食外，待产包也是需要准备的，但是有些东西是用不到的，我来说说能用到的有哪些，方便姐妹们生产时拎包就走。

　　一、证件

3 u  g" `5 c) `+ `: j- E% u2 y　　产保健本及孕期所有的检查资料，医保卡，就诊卡，结婚证，住院通知单，现金及银行卡，生育登记证。住院时需要签署一系列的知情书，授权书，住院医师也会查看孕期的检查和围保情况来综合评估最适合孕妇的生产方式。生育登记证则是为了给宝宝办理医学出生证明的，相当于过去的准生证。
　　二、衣服
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　　最好准备2-3套，分体，系带的和尚服。新生儿一般不穿裤子，上衣+包被就足够了，尺寸的话新生儿一般为50。尽量选择颜色较淡，没有印花和绣花的A类纯棉内衣，保护宝宝娇嫩的皮肤。
6 M2 s3 ]. q8 a  b' d4 g1 a/ k　　三、帽子
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, Z" s7 I5 Q. ]　　一顶，棉质柔软透气，出院时挡风。
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8 [/ k; \5 k4 |1 k' x　　四、包被及纱布浴巾、口水巾
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　　夏天可用纱布浴巾当包被，秋冬还需要准备纯棉包被，至少两条，用于宝宝洗澡和保暖。
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/ p* R8 Z. B( {/ p. C0 T　　五、可干湿两用的棉柔巾
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　　很多人用湿巾，但在医院棉柔巾更好用，因为热水方便。擦屁屁擦脸蛋都很好用，大人小孩都可以，安全又便捷。
　　全棉时代的棉柔巾不用我说了吧，基本上每次有大力度五折活动我都会囤的，不太推荐买宝宝棉柔巾，太小了用起来不舒服。

0 A7 I4 w5 Y4 f- A　　六、可干湿两用的棉柔巾
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　　很多人用湿巾，但在医院棉柔巾更好用，因为热水方便。擦屁屁擦脸蛋都很好用，大人小孩都可以，安全又便捷。
　　全棉时代的棉柔巾不用我说了吧，基本上每次有大力度五折活动我都会囤的，不太推荐买宝宝棉柔巾，太小了用起来不舒服。

7 u9 d, F% T+ l5 i8 Y: ^: ]3 O. @　　七、妈妈用品

. t; f" j* j+ g　　睡衣，至少2-3套，纱布材质最好。即使冬天也推荐纱布，透气吸水勤换着，外面穿一身厚的保暖，产后虚汗非常严重，躺着不动感觉自己仿佛睡在一滩水里，因此透气勤更换非常重要。

" m; ]/ }' P" A. [　　款式推荐前排扣或者和服款式。帽子，出院时用，主要防风。产褥垫，非常非常重要，产后的恶露，以及各种产后清洗护理时，都需要产褥垫在身下。计量卫生巾or成人纸尿裤，很多人建议用月子纸，我买了但是还是觉得卫生巾更好用，因人而异吧，我的月子纸现在还静静的躺在我的柜子里，准备改天给崽崽当隔尿垫用。洗漱用品，漱口水，软毛牙刷，衣架，宝宝及成人洗衣液或香皂。即使是住院期间，也要注意个人卫生，脸可以用棉柔巾沾热水擦擦，口腔我推荐使用漱口水，方便易操作，适合体虚、剖宫产后行动不便的宝妈们。洗漱用品，漱口水，软毛牙刷，衣架，宝宝及成人洗衣液或香皂。即使是住院期间，也要注意个人卫生，脸可以用棉柔巾沾热水擦擦，口腔我推荐使用漱口水，方便易操作，适合体虚、剖宫产后行动不便的宝妈们。
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6 r; g  h/ p; t. j+ M4 E! r' R: _! r　　本文纯属个人经验，如有不足希望各位孕妈多多补充。PS.进入产房时，我的护士只让我带了一件新生儿衣服，一个包被，一片纸尿裤和产褥垫。供大家参考。