哪些小细节有助于牙齿美白

西棠

! @% t7 g  K, [$ N% v+ W( R2 g为了美观美白牙齿，但是牙齿却依旧不好看，怎么办呢？看我们教你三招。
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6 K! R- ]: ~9 w( T1 I: a　　因长期吸烟、饮食不当或不注意口腔保洁等原因，都会让我们的牙齿染上“尘埃”变得异常难看，于是不少人都会选择做牙齿美白，让牙齿重新焕发青春。然而有些人发现美白后不久牙齿就又变黄了，这是怎么回事呢？原来，牙齿敏感牙膏牙齿美白后牙齿护理仍不可忽视。

　　1.早晚两次刷牙
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# L5 ]6 P6 O2 ]" f! k　　这是保证牙齿美白的重要方法。刷牙不仅是为了防止蛀牙，更是牙齿美白的关键。一个人每天口腔中存在很多的细菌，很多食物中的不良成分也会对牙齿的美白造成影响，所以早晚各一次的刷牙是牙齿美白过程中必不可少的一点。只有清洁掉日常的牙齿污垢后，才能保证美白的效果。

　　2.别让饮食污染牙齿
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  j1 w3 w8 N  D5 G6 A) i　　俗话说病从口入，牙齿美白也需要把好“进口”关。在生活中保持牙齿美白，需要注意少喝咖啡、少吃色素重的食物。牙齿发黄的最主要原因就是在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质，吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。所以牙齿美白的同时需要避免这些“染色”的食物。
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　　3.保证牙齿健康
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　　牙齿美白的同时要保证牙齿的健康，牙齿健康比牙齿美白更为重要。很多年轻的朋友们都比较任性，尤其夏天喜欢吃生冷食物，其实冷冻食物对牙齿的冷刺激是很大的，所以牙齿美白的同时最好减少冷冻食物对牙齿的直接刺激。