手里的保温杯，可能透露了你的秘密！

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“当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向我走来。”人到中年的黑豹乐队鼓手赵明义，因为一位记者的这句感慨成为“网红”，而引发这个爆点的就是：保温杯。这个保温杯引发的“中年危机”话题，从去年八月一直热议到现在。人们在社交媒体上讨论这个话题，发表各自的观点看法和切身感受。有人调侃：“你和中年危机之间，就差一个泡着枸杞的保温杯。”然而，你知道吗？小小一只保温杯看似不起眼，不仅暴露了不再“年轻”的迹象，其实也透露出你可能有牙齿敏感的困扰。
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, A7 G3 [2 B# T( V8 ^) R2 G6 ]很多年轻人爱喝冷水或冰饮，但牙齿敏感的你却不得不随身带着一只保温杯，以免一口冰凉就让你遭受短暂尖锐的疼痛。其实牙齿敏感是一种很常见的现象，据《我国城市地区成人牙本质敏感的流行病学调查》统计，每10个中国人就有3人牙本质敏感。那么为什么会有牙齿敏感？哪些人容易被牙齿敏感困扰呢？接下来，就跟着大舒一起来了解一下吧~
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% n4 G- d7 [# N3 N0 [每天我们都在品尝各种美食，牙齿看似坚固，实则可能已经出现了问题。你知道吗？我们的牙齿由三层结构组成，最外层是牙釉质，也是最坚硬的部分；牙本质构成了牙齿的主体，包含着数百万个牙本质小孔；最内层是牙髓，包含牙齿中心的神经。当牙本质外露，露出牙本质小孔时，就开始发生牙齿敏感。这些小孔一直深入到牙齿的中心，也就是牙神经的所在。当我们享用冷、热、甜或酸的食物和饮料时，这些食物产生的刺激就会透过牙小孔刺激牙神经，从而引起短暂而尖锐的疼痛，就算美食当前也可能望而生畏。

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牙齿敏感一般高发年龄在30-40岁左右，而且多为女性，以及存在牙釉质磨蚀和牙龈萎缩的人群。然而随着年龄的增长，牙本质的渗透性和神经的敏感性逐渐降低，牙本质敏感的患病率反而可能下降。
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5 R# U3 ]/ V& {其实，在日常生活中养成一些简单的好习惯，并注意牙齿护理的正确方法，能够帮助我们改善牙齿敏感的状况，一起来看看吧~
9 l7 y" r7 l# {5 Y) F* s' Q: T远离刺激食物 远离容易造成牙齿敏感的食物，如坚果、冰淇淋、咖啡、甜品以及富含酸性物质的食物和饮料等；
避免刷牙过度用力 进食后及时漱口。每天保证2次刷牙，每次刷牙2-3分钟，将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角，轻柔地刷。
坚持使用牙线 坚持每天使用牙线，可以把齿缝里的食物残渣带出来，和牙签相比，牙线不会伤害牙龈。
定期看牙医 牙齿出现破损要及时去医院修复，以免情况变得越来越糟，连累其他健康的牙齿。
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7 h( {7 y+ b5 f( j6 R+ |8 E4 s/ r当然，选用专业的抗敏感牙膏也是日常牙齿护理的重要一步。牙齿酸痛专注口腔健康的舒适达是众多口腔专家推荐的专业抗敏感牙膏品牌，持续不断为用户提供专业的牙齿护理解决方案。其中舒适达专业修复系列牙膏含有5% NovaMin和氟化物，NovaMin技术能释放出钙及磷酸盐，这些成分会在牙齿表面形成矿物保护层，帮助修复暴露的牙本质，助你免受牙齿敏感的疼痛困扰，尽情享受生活。