夜间口腔护理要做到这几点，你做到了吗？

西棠

保持口腔健康很重要，舒适达牙膏好不好夜间口腔卫生要注意。
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) y3 P4 ~  w$ [. J+ U% Q0 Z0 Y1/6为什么夜间口腔卫生很重要？

  R( J3 t* P' o% N1 P3 g5 r8 r! @夜间口腔卫生很重要，因为在睡觉时，一整夜不吃东西，口腔里的细菌便会增加。

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- X5 C6 t+ _( ?8 Q. w* v  o2/6晚上护理牙齿适当的步骤是什么？

- N4 u% d9 L# W) p" w' K刷牙、使用牙线、使用漱口水，只要能将食物残渣和菌斑去除，顺序并不重要。


8 V% h  f  `0 T' _' r0 r* F+ s3/6饭后刷牙还是睡觉之前刷牙更合适呢？
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, ]& o9 R; j2 |/ k# R这取决于个人。没有蛀牙和牙龈疾病的人可以在睡前刷牙。牙龈疾病风险较高的人则需要在用餐之后和睡觉之前刷牙。
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4/6为什么每天洗牙对成年人很重要？
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2 R. f, N6 f; Z  U使用牙线清洁牙齿很重要，因为它能够消除牙齿上的斑块和牙齿之间的食物残渣。一旦牙齿上的斑块变硬，形成牙结石，就只有牙医才可以去除它。因此，每天至少要用牙线清洁2次牙齿。


) E2 J' {! `7 |5 O. T: e( e5/6对于夜间磨牙有什么预防措施？
' G" i) _% D; D) o" A7 g 如果夜间磨牙，那么最好的办法是戴护齿套。受损的是护齿套，而不是牙齿，这样会减少对牙齿的损害。

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& p4 F0 J7 Q0 n- Z( {6/6对于醒来后口气清新有什么好的建议？

市面上的漱口水效果并不好，保持好的白天和夜间口腔护理习惯，口气自然会很清新。