夜间口腔护理要做到这几点，你做到了吗？

西棠

保持口腔健康很重要，舒适达牙膏好不好夜间口腔卫生要注意。
  K6 L. \) ^& b6 ~
$ h6 j1 H, B7 _' D
1/6为什么夜间口腔卫生很重要？

) ^3 z* l  P( z/ O% [+ Z, V7 `夜间口腔卫生很重要，因为在睡觉时，一整夜不吃东西，口腔里的细菌便会增加。

  ]; i1 X9 D2 B( i+ B
, y% J6 n* Y7 J" l4 J  _2/6晚上护理牙齿适当的步骤是什么？
% }6 x& y/ \' A( o! t/ ], u/ R
' b/ ~! j/ ~2 C$ X- t刷牙、使用牙线、使用漱口水，只要能将食物残渣和菌斑去除，顺序并不重要。
3 W* Q1 }: c1 U, _& R( I% {7 w& L
1 B& @( }# u- f6 W0 h5 G
3/6饭后刷牙还是睡觉之前刷牙更合适呢？
% L0 u6 c4 \. B- L& h4 w1 `
4 R) E1 W! ~6 g& z这取决于个人。没有蛀牙和牙龈疾病的人可以在睡前刷牙。牙龈疾病风险较高的人则需要在用餐之后和睡觉之前刷牙。


. x/ z4 c$ r" x) a4/6为什么每天洗牙对成年人很重要？
6 n0 }4 {* [! [) Z" a
1 o  S% B0 b5 n  |7 o( _8 h/ a( E使用牙线清洁牙齿很重要，因为它能够消除牙齿上的斑块和牙齿之间的食物残渣。一旦牙齿上的斑块变硬，形成牙结石，就只有牙医才可以去除它。因此，每天至少要用牙线清洁2次牙齿。

& X+ _5 y6 W/ g0 ]
+ s, v$ G% Q8 t4 L! n8 p* e, T: _8 Q5/6对于夜间磨牙有什么预防措施？
如果夜间磨牙，那么最好的办法是戴护齿套。受损的是护齿套，而不是牙齿，这样会减少对牙齿的损害。
0 p, o  Z4 W" K1 ?
$ G  Q6 R; N7 N7 N1 v
) O. p/ U$ ?$ I* m7 j0 J6/6对于醒来后口气清新有什么好的建议？
' \( |( d7 Q2 t+ }1 f  F
市面上的漱口水效果并不好，保持好的白天和夜间口腔护理习惯，口气自然会很清新。