保护牙齿健康的3个好习惯

西棠

: }; s8 O$ L- K8 q. [9 J; R0 w保护牙齿健康，这3个基本习惯你做到了吗？

5 O+ [- `* [3 ?4 j* o刷牙和牙线的使用
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想避免蛀牙吗？抗敏感牙膏推荐每天用牙膏刷2次牙，用牙线洁牙1次，并限制含糖的零食和饮料的摄入量。虽然这说起来简单，但有时我们也会因为生活的忙碌而忽略口腔护理。一个灿烂的微笑会让你由内至外感觉良好。定期去看牙科医生非常重要。
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5 Q2 t. a" f6 C" I# W密封剂

- A* t7 F$ ^& Z/ {牙科密封剂是一种特殊的塑料涂层，作为屏障保护易蛀牙的地方。他们通常被应用于牙齿表面，有时被用来覆盖其他牙齿上的深坑和沟槽。密封牙齿既快速又容易。只要密封剂有效，牙齿将不会出现蛀牙。正常咀嚼时，密封剂仍能够保存完好，但有时需要重新使用。可以向牙医咨询密封剂的使用。记住：仅仅因为使用密封剂，并不意味着不必每天刷牙和使用牙线。密封剂只是可以预防蛀牙!

: R$ r4 ~! e, ~; D% @3 T' }1 @护齿套

如果你是体育运动员，或者经常溜冰和滑雪，那么戴护齿套是个很好的办法。起初可能会觉得好笑，但护齿套是防止牙齿损坏或磕掉的最好的办法。缓冲可能会造成嘴唇和面部受伤，甚至下巴骨折。