豆腐脑的来源与做法 我来给你详细讲解一下

2931520068

　豆腐脑一道著名的中式传统小吃，它就是豆腐花、豆花，依据各地口味不同，豆腐脑加盟亦有地区如四川等喜爱麻辣口味。
. P! L, J( p% o; Y4 W　　豆腐脑和豆花都是做豆腐的中间产物，成分上并没有太大区别。豆腐脑是最先出来的，比较软嫩，用筷子难以夹起，需用汤勺盛用;等到豆腐脑再凝固一点，就是豆花，与豆腐脑相比口感凝滑;豆花放入模具里面压实更加凝固之后就是豆腐了。
　　豆腐脑虽与豆腐是同一家族，但又有区别。豆腐是凝固体，豆腐脑是半凝固的流汁。豆腐脑的制作工艺：先将净黄豆磨成豆瓣，去皮后放入清水中浸泡4小时左右，到豆瓣膨涨成发白时捞出，倒入磨浆机或石磨中磨成细豆浆，用布将细豆浆过滤，将取过豆渣的浆汁倒入铁锅里，用旺火烧开后，倒入专用桶内，再将熟石膏用清水化开，放入瓦缸内，将桶里豆浆趁热倒入，约5分钟，即成豆腐脑。
　　豆腐脑营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
9 d) c* b  `) U) t　　食用豆腐脑的好处：
　　防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。
　　防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
　　防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
　　豆腐脑的做法
　　食材：黄豆80克、内脂3克
5 T- v" c" b+ G1 |# a# a  o　　做法：
4 I' P$ L' a# ]# {9 G0 b* K) X　　1、首先要先将黄豆洗净，用清水浸泡5个小时以上，把黄豆泡开。
2 o6 w% p' i9 E' Y7 D　　2、泡好的豆子需要再次清洗，沥干水份，加入800毫升清水，原汁机打浆。榨汁机自带小滤网榨好的豆浆可以直接过滤。
3 C9 a9 x# y6 j% ~5 E% G' ]　　3、熬浆：打好的浆要尽快煮，以减少养份的流失。豆浆比较浓，煮的时候要防止焦锅底，中火烧开后转成小火煮，浮沫要撇掉，并用大饭勺子扬浆，以防溢锅，此时切忌再放凉水，煮8-10分钟让豆浆完全熟透。晾至8、90度就可以做豆腐脑了。

7 h$ u* I( d7 K# Z7 v5 ^" I