贫血怎么办？先调后补是关键

小幸运

　　贫血是一种常见病，尤其以女性更为常见，女性由于生理、心理等诸多因素，更容易发生贫血。

　　月经失调可以说是导致女性贫血的主要原因之一，现代社会压力大、工作节奏快、家庭责任重，很容易导致女性身体内分泌紊乱，从而造成月经失调。如果月经量过多，将导致红细胞丢失过多，如果新生成的红细胞不能再补充丢失的红细胞，很容易出现贫血。

2 r% Q: a* W7 M: z: ^/ i　　对于贫血女性而言，红豆有着绝佳的疗效，李时珍曾将红豆比喻为“心之谷”，就强调了红豆的养心、补心血的功效，而营养实验也以证明，红豆中含有丰富的铁质，多吃可以达到行气补血的效果，非常适合调理女性贫血的症状。
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0 V/ Q2 t$ ^4 `) h. |: X0 E' [　　菠菜的补血功效与其含有丰富的胡萝卜素、维生素C有着很大的关联，胡萝卜素可以治疗夜盲症，还能调节细胞的各种功能，对于出血症非常有益。而维生素是还原剂，可以将体内的三价铁还原为二价铁，以便于人体吸收，对贫血有一定的治疗作用。
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　　当然，也可以服用复方阿胶浆进行调理。复方阿胶浆其组方来源于明代的“两仪膏”，传承已四百多年，在”两仪膏“基础上，守经达变，不断创新，现已成为东阿阿胶股份有限公司的明星产品。复方阿胶浆遵循中医理论的”气血同源“、”气血互长“，以东阿阿胶、熟地滋阴补血，以红参、党参大补元气，配以山楂行气健脾、防滋腻，多味名贵中药材共奏气血双补、健脾益胃之功效。

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