穿错鞋子的3宗罪

陈笑11

9 [- N2 B/ |. Y  k3 \: i7 ^' j
joy&peace真美诗分享：
    第一宗:令足部负重不合理
1 A7 e6 W0 s) C
    鞋跟过高,比如超过7厘米,前足负重就会增多,可达体重80%以上,从而引起前足疼痛;合理的鞋跟高度是2-4厘米,这时前后足负重各约50%,足部感觉会比较舒适。

    再来看鞋底面,自鞋跟中点垂直向前画直线,应将鞋底面积平分,这样足的内外两侧受力才均匀。否则,一侧会因受力过重而发生疼痛和其他问题。
( f. j- `/ U6 E
    第二宗:鞋子的能量缓冲作用弱

: T5 ?+ k. [" l1 q+ J+ O+ }  m    鞋底过硬或过薄时,地面的冲击力直接作用于足部,使足部易于疲劳、劳损。joy&peace真美诗        https://g.pclady.com.cn/my/a/z-808212.html

    第三宗:鞋子对足部的挤压与摩擦
1 Y0 w$ _2 d  \( N9 k+ m8 i
6 h' R5 d7 a! B% S7 @& S    如果鞋的长度或宽度不足,对足趾等造成挤压、摩擦,便会制造惨痛不堪的局面,日久会使受力部位发生病变。
' Z/ }$ b8 X2 F8 l: }7 r$ Y