苹果护肤让你收获意外

友人数

水果中大都含有丰富的维生素等营养物质，对于人体养分的补充具有很强的功效。而苹果更是功能丰富，让你会有意想不到的收获！

苹果不仅可以美容，让肌肤更加美丽动人，而且还能保护我们的身体免受外界伤害，增强体质，减肥塑身，是不是收获颇多呢，AHC抗皱一起来看一看吧！

1. 美白嫩肤

在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧！

  g% N, N" e& e& h  r

把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大汤匙柠檬汁，1/4杯芦荟汁，持续搅拌，直到形成稠膏。将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位，15分钟后用温水洗净。

涂抹前先取少量涂在脸部或颈部，确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。

2. 减肥塑身

做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油，那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。

# r. J2 V/ N' {# g) V9 K3 P# s

果酱不含脂肪、无胆固醇，而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。

3. 护肺健身

$ t& X. L2 r6 q* [

下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂，可以保护你的肺不受污染物侵害。

; H9 Z0 k* t7 o; t( ?

伦敦圣乔治医学院的一项研究表明，每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。

4. 减少头皮屑使头皮恢复活力

使用苹果醋，对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者cal orey告诉我们，苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。

6 M4 [& n+ a3 r- u* ~

洗净头皮后，直接倒几匙苹果醋，然后按摩至吸收，保持一分钟，最后清洗干净。

7 ^* d. h/ e+ S7 R

从今天开始，每天一个苹果吧，让自己见证“一天一个苹果，医生远离我！”那句神圣的名言！