口渴时也给肌肤补补水

如砂双声

以前有报道说男人不吃东西只喝水可以活7天之久，女人则更长些，能靠水维持生命11天。由此可见水对于人类的重要性。人的身体需要不断的补充水份，皮肤也一样需要补水，如果经常处在干燥的状态下就会产生黯沉、色斑、皱纹等肌肤问题，尤其是在气候干燥的北方和秋季，补水更加关键。更多知识在AHC

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皮肤干燥不宜察觉，那么我们怎样来判断肌肤是否缺水呢？

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经过炎热的夏季，我们已经习惯了一进门就开空调，而且经常一开就一天，此时就要注意了，常待在开着空调的房间里，由于室内温度降低，肌肤的新陈代谢也会变慢，其锁水能力就会下降，还有，干燥的空气也会让肌肤表层的水分加速蒸发。

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对于常坐于电脑前的电脑族们来说，皮肤也存在着缺水的隐患。长时间面对电脑，电脑辐射不但会伤害人的身体还能使肌肤缺水干燥，从而使肌肤变得油腻，痘痘、黯沉不断。

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睡眠时肌肤也会缺水，因为夜间是肌肤新陈代谢并自我修复的黄金时段，所以需要大量的水份来帮助代谢，而且夜间的气温也较低，周围空气干燥，所以细胞很容易缺水。

那么我们又该如何给肌肤做保湿工作呢？

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首先要彻底的清洁面部，那么就要根据自己的肤质选择适合自己的洁面乳。其次要给肌肤适时的补水，现在一般的保湿化妆水成分都添加了湿润剂，湿润剂有吸水的作用，可以吸收周围空气中的水分，给肌肤补水。做好了补水，接着就是锁水了，我们可以选择霜类产品或者面膜，都有不错的锁水功能。

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总之要记得呵护你的肌肤，当你感到口渴想要喝水时，想想你的肌肤是否也需要补水了？