男人更年期推荐几种食疗方

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男人更年期推荐几种食疗方

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6 S* [/ t: V7 X/ H4 @. [) B　　谈起更年期，我们就会想到女性更年期。其实不仅仅是女性有更年期，男性朋友也有，只不过男性更年期的症状表现不会很明显。专家介绍，男性更年期到来时会变得易怒，夜间难以入睡出现失眠问题。那么男人更年期吃什么好?
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+ h, F0 T0 B0 p  M' {    男性更年期吃什么好?
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　　一、脾肾阳虚型
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　　男士健康据悉,主要表现为头晕目眩、腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉沉细等。
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+ t; c# x, I6 u$ B" c　　1、核桃莲子粥
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　　核桃仁、莲子、芡实、大米。同煮成粥，调味后食用。
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' z7 ]( {: Z, G　　2、枸杞栗子炖羊肉

　　枸杞，栗子，羊肉。羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用。
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