厚底鞋不比高跟鞋“好穿”

陈笑11

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joy&peace分享：
今夏放眼街头，从厚底帆布鞋、厚底布洛克鞋到厚底凉鞋等，尤其在明星的带动下，这股厚底鞋风潮愈演愈烈。细高跟鞋太伤脚，不少美眉觉得相比之下，厚底鞋简直是“零鞋跟”，既显高又舒适。然而，医学专家却称，厚底鞋并不比高跟鞋“好穿”，它引发的腿部问题也不少。

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: Q6 u/ X6 K  Q　　“在我们科收治的患者中，就有近三成发病原因是患者穿鞋不当引起的。”武汉普爱医院足踝外科主任谢鸣说，今年夏天收治的一位年轻女孩，天天出门都穿着厚底鞋，各种款式买了上十双，人也因腾空“长”出一截显得修长。谁知一次逛街后追赶公交时，重心不稳，摔得不轻。

　　他介绍，厚底鞋使人感知路状的能力变差，更容易摔倒受伤，对于瘦腿美眉来说，腿部肌肉力量较差，容易发生疼痛和扭伤，长期穿易致小腿肌肉结成整块，影响美观。

　　他解释说，人穿薄底鞋时脚跟落地、脚趾蹬离地面是“脚踏实地”的，而厚底鞋很容易产生一个分力，在较粗糙的路面上，这个分力容易崴脚，而如果地面摩擦力小，分力就会让蹬地脚向后滑、落地脚向前滑，造成劈叉式摔跤。此外厚底鞋还可能引发腿部、膝部关节过度损伤，甚至脚部畸形等其他问题。joy&peace        https://www.douban.com/group/topic/129996036/
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# A2 z# b, R" n- M& ?& t　　专家建议，购买时鞋底勿超过5公分，选择略柔软稍薄的鞋底，如果实在要穿厚底鞋，可先配双软垫，这样双足踩下去，软鞋底就会变形，使双足的受力方式改变，减轻厚跟带来的不适。