话说莆田有句俗语，看了你就心情好。

莆田人

　　话说莆田有句俗语：“‘南’（宁）想欢喜事，‘黄贪’（莫）讲伤心话”，或是“多想欢喜事，少讲伤心话”。其意就是劝人，应尽量去想那愉快的事情，不要一直讲目前的伤心事，这样才能把心放得宽。这实际上就是教人调整好心态，使其心理达到平衡的一种良好方法。

　　所谓的心理，就是人的思维、内心活动，而心理平衡就是内心世界的和谐状态。人的心理平衡与否，对人体健康影响很大。《黄帝内经》说：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……。”所以医病先医“心”。现代医学也发现，人类65--90%的疾病与心理压抑有关。紧张、愤怒、敌意等不良情绪容易破坏人体免疫系统，易患高血压、冠心病、动脉硬化等症。

　　思维活动就是大脑思考，思考会使大脑分泌出荷尔蒙——肾上腺素、去甲肾上腺素、β-内啡肽等。如果人气恼发怒情绪紧张，大脑就分泌甲肾上腺素，这是一种毒性荷尔蒙，则易引发疾病。如果把事情多往好处想、心情舒畅，人脑就会分泌出强身健体的益性荷尔蒙。已知引起人们快乐的益性荷尔蒙有20多种，最强烈的益性荷尔蒙是β-内啡肽，它的快感效力是毒品吗啡的5—6倍。

　　科学家认为：开心的“笑”可能是最好的心理平衡机制。如果人是快乐的，或是尽往欢快方面想事，大脑就分泌一种叫做“多巴胺”的“益性”荷尔蒙，这就有利于身体的健康。 反过来，若是把自己所要做的事尽往苦累、伤心、怨恨之类方面去想，那大脑就会分泌甲肾上腺素的“毒性”荷尔蒙了，这就影响了身体的健康。（吴松江）