七款排毒减肥茶饮，消除油腻只在瞬间

莆田人

　　平日里在莆田各大饭馆吃得太油腻，似乎感觉身体储蓄了不少脂肪，是不是很想给身体排排油，减减脂？下面为大家推荐七款排毒减肥茶饮，消除油腻，轻轻松松减掉脂肪，莆田鱼鱼赶快来看看吧。
　　1、消脂排油茶
# `8 E# b- s& y/ e$ i+ m- ^7 R1 c　　药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
2 F, Z) T7 A4 Q6 V　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
, i! o6 E* k! b6 G; d　　作用：消脂、排油。
　　注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。
. D# c! b# |% J: |8 `　　2、减肥健身茶
% N+ t+ H9 P  O6 T; j　　药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。
　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
( u( f$ r4 m; @1 ~( \* M. J' ]　　作用：去脂、通便、降压、减肥。
* l  w/ l+ Z6 Y$ |　　3、利湿除水茶
( g! p; s; ]2 b$ q8 t/ t# b　　药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
　　做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
7 M9 q9 ]; d1 A" ^　　作用：消除水肿。
　　注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。
　　4、消痰利水茶
　　药材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。
　　做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。
. x- N* _$ M0 s3 h' [0 J% p　　作用：消痰、利水、减肥。
　　5、消胀除腻茶
6 z$ O! f) X9 |& H　　药材：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。
9 Y0 b* }  q: J! x: {. n! Z# {" l: ~　　做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。
　　作用：除油腻、消胀气。
% N; Q- @" {2 d  Y5 l8 g3 E2 W" ]　　6、利尿减肥茶
3 M2 }8 {5 ?7 `2 p! p　　药材：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。
　　做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。
+ L: T4 x3 b8 h　　作用：利尿、减肥、提神。
' Y0 X+ Y% ~) ^! L6 Z. x. C/ X　　7、瘦身青草茶
" I, O2 B9 t: i& m　　药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片
　　做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。
0 Y' ]0 I/ a" r  R1 }0 H" D　　作用：利尿、消水肿
9 f8 q9 x$ {& h) k7 D% h+ \　　注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。
, K, V# _! U; X, q& Y　　饮用中药茶饮的注意事项:虽然中药药性温和，可以每天饮用，但是还是建议大家，达到减肥效果了即可停止使用。以上茶饮为了饮用方便，有的是直接用热水冲泡即可；但是如果有时间的话，经过熬煮可使药材更能发挥药效。另外，中药茶饮如果是用烹煮的方式，若一次喝不完也可以放在冰箱冷藏，但最好还是尽快喝完。另外在购买药材时，可根据自身情况询问药师，对于药材的分量是否需有所增减。