穿错鞋子的3宗罪

陈笑11

* G' @0 e8 b9 L4 ~5 Q! Tjoy&peace真美诗分享：
! }- }" P& \: Q* t    第一宗:令足部负重不合理
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    鞋跟过高,比如超过7厘米,前足负重就会增多,可达体重80%以上,从而引起前足疼痛;合理的鞋跟高度是2-4厘米,这时前后足负重各约50%,足部感觉会比较舒适。

) k8 h  q  q2 g8 z& i! ?; P    再来看鞋底面,自鞋跟中点垂直向前画直线,应将鞋底面积平分,这样足的内外两侧受力才均匀。否则,一侧会因受力过重而发生疼痛和其他问题。
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! U6 m$ K5 x2 Y9 x    第二宗:鞋子的能量缓冲作用弱
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    鞋底过硬或过薄时,地面的冲击力直接作用于足部,使足部易于疲劳、劳损。joy&peace真美诗        https://g.pclady.com.cn/my/a/z-808212.html

    第三宗:鞋子对足部的挤压与摩擦

    如果鞋的长度或宽度不足,对足趾等造成挤压、摩擦,便会制造惨痛不堪的局面,日久会使受力部位发生病变。