现代年轻人被“996”工作制支配了许久,生理和心理长期处在强压之下,久而久之会加大患病风险,相比月入几千的收入来说,真是令人感到得不偿失。唯有劳逸结合,才能轻松处理生活中的琐事。 , c( h8 P. x; {7 v; L ' j" Z- _" |+ Y% Y# T ( M6 W/ S( D, ~! L8 \& i4 D& U
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因此小编整理了5个减压小方法,在碎片化时间里放松自己。 5 B. V! S$ e( E/ r* H 2 S/ K/ t d+ G$ M. r( s 1.利用碎片时间阅读,选择短篇小说或者散文诗集,不仅可以缓解工作压力,还能提升气质哦。 + {0 @1 I) @; B& N3 W, [! O1 G1 o* A: w
2.整理家务,平时乱糟糟的房间经过打扫之后洁净如新,会让你身心得到满足。& r. e1 j6 b o" u. l: A
4 r3 Y% n/ ^1 [5 H& p 3.适量运动,运动真的非常解压,当运动到达一定量时,体内产生的“腓肽”激素就是天然的“快乐因子”。 8 I; |* \5 y! F4 a/ x) H; l; t _* D6 W7 Z% Q# u) b8 w
4.放声歌唱,在不扰民的情况下大声唱歌,发泄心中不快,你的压力一定会小很多。 . Z8 S- q w) F 2 c# Z5 f+ q$ j) @4 i9 }# [ 5. “闲鱼躺”,躺在沙发上可以让大脑放空,做一些自己想做的事情,比如打游戏和刷手机,毕竟取悦自己才最重要。这款体感器是我放松时用到最多的一款产品,不仅是在家里做设计图还是玩游戏,它都是一款得力的好帮手。 ; j5 [' h3 k9 T) b0 y' x/ S . k# m* w6 I& M, [ ' m) L4 ~( o# A+ a) e$ w+ u
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自从买了这款体感器,我就很少用到鼠标和键盘,要说它为我的生活带来了什么,我想那一定是忙碌一天后的幸福感。第一次收到体感器的时候,以为它只是一个平平无奇的电脑摄像头而已,与电脑连接之后就让我打破了这一看法,因为它完整地呈现出了人工智能应有的体验感。# G% n2 u' {+ q8 N0 ?5 T' k! L
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体感器兼具3D体感手势和触屏的双重操作模式,距离较远的时候可以通过隔空手势进行操作,坐在电脑前只需滑动屏幕,让你仿佛拥有了一款全新的触屏电脑。平时我会用体感器打游戏,运用流畅且不易卡顿,可以轻松玩转各类游戏。吃饭的时候刷下新闻和网页,偶尔寻找创作灵感也是非常棒的事情。 2 A1 ?6 c A+ j% z3 f% o: f: j * h3 P5 I% u. ?) N 3 I4 L, j1 ^# F" K# s $ K& k! E* g8 z 记得有一次在主讲会议的时候也使用过它,作为一个专注于执行的设计师,在会议中发言的次数少之又少,于是我在会议之前做了充分准备。每天晚上回去都用体感器进行练习,我的发言也逐渐变得自然清晰。加之与体感器配合得相当默契,所以在这次会议中的自信表现获得了一众好评。 % ~0 X" F: G0 h8 ] 4 v7 P% L7 R% z S' B y, k( v1 u9 X6 x$ b# r+ F% P6 G9 p% Y7 r
Hello X体感器好像逐渐融入到我的生活之中,成为我工作时的好搭档,让我的生活充满更多乐趣。如果你也对这款减压的科技神器感兴趣,可以在京东众筹平台搜索“Hello X 体感触控神器”或点击下方链接z.jd.com/project/details/112744.html了解更多详情。 ' `9 P: h7 R8 h0 ~' `! j& F: C4 Y* O j I; d+ l4 m