男人更年期推荐几种食疗方

可丁西

男人更年期推荐几种食疗方
% s* y) w- a' v

9 h8 {( p7 g6 I& D' V0 j　　谈起更年期，我们就会想到女性更年期。其实不仅仅是女性有更年期，男性朋友也有，只不过男性更年期的症状表现不会很明显。专家介绍，男性更年期到来时会变得易怒，夜间难以入睡出现失眠问题。那么男人更年期吃什么好?

5 h3 g( _  t6 G; ]6 h" e    男性更年期吃什么好?

5 [! H  p; T- [. {; \' y4 _　　一、脾肾阳虚型

6 I, x; C0 D! l5 F. a　　男士健康据悉,主要表现为头晕目眩、腰痛、神疲乏力，浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉沉细等。
: S; p& w9 R/ m+ ?4 _/ `/ _
　　1、核桃莲子粥
6 z: _/ U6 E& F7 ^# I6 ?
$ R  p/ ^& [/ w' Z) B0 x. `　　核桃仁、莲子、芡实、大米。同煮成粥，调味后食用。
' }& a/ h- c; B+ O6 O8 A3 j' ~1 B+ }
　　2、枸杞栗子炖羊肉
$ ?9 w6 @4 J/ j# s8 a# r7 d/ G* b) t
  z) i; K0 _, b3 Y1 h　　枸杞，栗子，羊肉。羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用。
$ S/ j4 N4 @% R6 y9 q9 g