吃莆田桂圆干要注意的几点事项？

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　　莆田桂圆干果肉适的八个月的宝宝吃吗?
　　莆田桂圆干果肉，可以有效改善贫血，营养价值很高，但是食用过多容易造成上火，会引起便秘，宝宝才八个月太小，不建议食用桂圆，宝宝更不宜多吃，因为其肠胃正在发育中，不容易适应。八个月的宝宝多给他吃蔬菜泥果泥，适当补充蛋黄，蛋白质等食物即可。
　　桂圆干在煮汤的时候，用不用把外壳去掉?
　　1、桂圆干在煮汤的时候，需要把外壳去掉。煲的时候应该把壳和核一起去掉,不过如果想获得明目的功效，可以不用去核。益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。干桂圆的外壳也是一种中药，具有祛风、解毒、敛疮、生肌的作用，干桂圆泡水可以连着壳一起泡，最好不要将桂圆壳去掉，但是有的人想用干桂圆肉泡水的，那也可以将壳去掉，只是功效会有所降低。
　　2、桂圆干在煮汤时，必须把外壳去掉，只需要果肉来煮汤就可以了。煮甜汤里可以加些桂圆，能够养血益脾，补脑安神。如在“桂圆干养生食谱”中，像“桂圆鸡汤”、“补血膏”、“龙眼猪髓汤”等都只需要桂圆肉就可以。
　　桂圆干相信有些人知道，一般都有吃过龙眼，那么今天美食君就给大家好好介绍下桂圆干的百科知识。
　　桂圆干，就是桂圆的干果，把成熟的龙眼拿去晒干，或者用烘干，那么就形成的龙眼干，也称为桂圆干。桂圆干的注意分别在福建的莆田、广大的高州、广西的博白。桂圆干营养成分齐全，价值巨大，有补气安神的功效，非常适合长期失眠、健忘、精神不佳的人食用。
　　莆田桂圆干非常甜，非常美味，所以很多爱美的女性都是很喜欢吃。但是问题来了，桂圆干吃多了会上火，那么美女们心里就会有一个疙瘩，桂圆干如何吃最降火?
　　1、每天吃少量的桂圆干，一天吃5-6颗的桂圆干不会产生上火的现象。
　　2、如果眼屎有增多，可以把桂圆干和枸杞子或白菊花一起煮，这样可以明目。
　　3、当然在吃完桂圆干的时候，多喝点水，自然能降火。
　　4、吃完桂圆干后多喝点降火汤，比如绿豆汤等。
　　5、吃完桂圆干后多吃点水果就可以降火，比如火龙果等。
　　对于莆田桂圆干、龙眼干、桂圆肉、龙眼肉很多人傻傻分不清楚，那它们到底有没有一样呢?
　　它们是有点不一样的，桂圆干和龙眼干是一样的，都是龙眼拿去晒干或烘干而成的。而桂圆肉、龙眼肉是一样的，都是扒开龙眼除去里面的核，剩下的就是里面的肉，就叫做桂圆肉。