紫薯怎么吃最营养

陈笑11

第一步：紫薯芋头粥的材料很简单，紫薯和芋头。

第二步：首先是将紫薯和芋头切成小块，然后开始准备粥。

第三步：大米洗净后加水开煮。如果家中有高压锅的话，那么也可以不用煤气煮，改用高压锅来做。

第四步：待到大米煮开后就放入之前切好的紫薯和芋头块，再加盖煮上1小时直煮到粥变色，紫薯和芋头软烂即可。

第五步：夏季的时候可以将紫薯芋头粥放入冰箱，吃的时候便能够格外沁人心脾了。

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