哪些不适当的行为容易诱发口腔溃疡

不会酷黑

　　严寒的冬季，白雪皑皑的季节，正是吃火锅的大好季节，每当你在街边的橱窗里看到那些正热气腾腾吃着火锅的人们，你是否因为自己口腔溃疡疼痛难忍而望而却步呢?下面就来介绍一下哪些不合适的行为容易引起口腔溃疡，也让您免除口腔溃疡带来的烦恼。
　　
　　1、饮食不规律，厌食、挑食引起的消化系统疾病及功能紊乱
" v. l% w5 n0 |8 k1 T  v　　
1 b" A& S5 u. j6 b　　饮食不规律，饮食过于重口味，爱食辛辣口味的食物，不仅容易引起消化道疾病，如胃胀、胃酸、积食不消化等，加重肠胃的负担，也容易引起口轻溃疡的口腔疾病。研究表明，30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况，其中9%以上有消化道溃疡。要想避免口腔溃疡为您带来的不便，规律的饮食也是关键所在!
　　
2 ^3 z6 m! ?  t8 }$ _: v; y/ B5 L　　2、内分泌变化，引起的体内激素失衡
% }8 V7 w3 ]8 N4 U0 t" g　　
1 C! F$ w" f1 V+ q2 |. j　　针对于女性口腔溃疡患者而言，经期的内分泌变化也会在人体表面体现出来，很多女性朋友会在经期内起痘痘也是由于内分泌变化引起的。临床研究发现，女性月经期出现口腔溃疡主要是由于体内..水平增高而雌激素的水平降低所致。
; X) s' m$ Y3 I; S) F8 @1 H　　
& j; P0 R# W% s2 ]　　3、工作压力大，睡眠不足等精神因素
　　
　　引起口腔溃疡的原因，除了自己的身体状况意外，精神状况也不容忽视。在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下也会出现口腔溃疡，所以我们更要懂得放松心情，调节自己的心理状态。
0 u" I, n( i: V- |" z! K0 z: i* s　　
5 O# L7 u, s# x/ d. D　　4、遗传因素
　　
- D- Z$ V) @6 B. X, ~- X/ b  l) B　　除了后天因素外，先天因素也是口腔溃疡的诱因之一：研究表明，如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80%-90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50%-60%患病。这时好及时就医，为您推荐济南杏林中医医院口腔黏膜科，这是治疗口腔溃疡的专业、权威性医院。
　　
　　5、缺乏矿物质等微量元素等其他因素
　　
　　缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。所以平时饮食要更加主要，多吃水果蔬菜等，补充膳食纤维以及维生素，增强免疫力，多锻炼身体也是很有好处的。
9 q+ A( D- B# T6 U  \( Q