莆田中老人练太极 强身又健体

烟花易冷

　　2014年11月11日清晨，莆田荔园小区广场上，40多位中老年人正在专注地打着太极拳，他们体态轻盈、动作优美，刚柔相济、收放自如。晨练者中年龄最大的70多岁，最小的也有50多岁，虽已不再年轻，但打起太极拳来，劲头毫不逊于年轻人，一套太极拳被他们演绎得淋漓尽致，引得不少人驻足观看、连连喝彩。
　　现场组织、指导老人打拳的朱秀英老师说，太极拳是中华传统文化的瑰宝，经常练习太极拳，有益于老年人降低血脂，增大肺活量，增强心肌营养，预防和延缓心脏疾病。同时，练习太极拳不需要多大的场地，可以因地制宜进行练习。“和一群老年人在一起打打拳、舞舞剑，既能强身健体，又交流了感情，感觉一下子年轻了不少。”七旬老人林宇雄如是说。
　　市老体协秘书长陈海霞介绍，太极拳在我市比较普及，特别深受中老年人的喜爱，各社区、公园等每天都会有一些中老年人打太极拳、舞太极剑。全市还经常组织老年太极拳队伍参加省内外比赛，并取得较好成绩。（记者　陈永忠）