高三学生因母亲有外遇而心烦 无心备考

曾棚

倾诉人：

我是一名高三学生，目前最重要的事情自然是迎战高考，然而，我这个月来一直心神不宁：我怀疑妈妈有外遇！

上个月，我无意间看到妈妈和一个大叔相当暧昧，除了网络聊天，他们还通电话！虽然妈妈背着我，我也没有说破，但我心里特别难受，还会在脑海中浮现种种不堪的画面。我不敢告诉爸爸，我也不能当做什么都没有发生。我伪装不了，甚至无法与妈妈亲近。

我试着去忘记这些我不该知道的肮脏事，可是无论我怎么尝试，就是忘不掉，反而影响到了我的备考。我已经有一个月没有好好做题、好好听讲了。我该怎么办才好？

分析：

母亲与人暧昧的事情，给你带来的冲击可想而知，作为子女很难找到一个好的处理方法，甚至可能需要把它放在心底，当成永远的秘密。但对此所带来的情绪我们就需要去处理，首先试着去理解和接纳自己愤怒、挫败等的情绪。然后，寻求更为安全的倾诉途径来帮助自己度过这个时期，如将自己的所想、所感写下来，看完后撕掉。最后，试着将注意力回到当下自己要做的事情上。